لا يعد الكيتو مجرد نظام غذائي، بل إنه حرية العيش دون أي تنازلات. إنه أسلوب حياة يحظر فيه تناول الكربوهيدرات والسكريات ويشجع على اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات.

في حالة الكيتوزية، يستبدل جسمك الكربوهيدرات بالدهون كوقود. ما هي الفوائد؟ طاقة مستدامة وتركيز أكثر حدة دون تناول السكر. لماذا لا ترغب في تذوق هذا؟